Stellen Sie sich vor, Sie könnten Stress abbauen, die Verdauung verbessern oder Kopfschmerzen lindern, indem Sie einfach einen Finger massieren. Klingt fantastisch, nicht wahr? Eine alte japanische Methode behauptet jedoch, diese Möglichkeit dank einer einfachen und schnellen Technik zu bieten, die nur 5 Minuten dauert! Fasziniert? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es funktioniert.
Eine faszinierende Methode basierend auf Energieflüssen
Die alten Japaner glaubten fest daran, dass jeder Finger der Hand mit zwei bestimmten inneren Organen des Körpers verbunden war. Dieser Ansatz basiert auf einem energetischen Prinzip ähnlich dem der Akupunktur oder der Reflexzonenmassage , allerdings kommt hier nur die sanfte Berührung der Finger zum Einsatz.
Das Ziel? Stimulieren Sie den Energiefluss, um das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen. Und die gute Nachricht ist: Es ist im Handumdrehen erledigt, ohne spezielle Ausrüstung und überall.
Diese als Jin Shin Jutsu bekannte Methode ist für ihre schnellen Ergebnisse bekannt. Schon nach wenigen Minuten spüren Sie die wohltuende Wirkung auf Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Wie übt man Jin Shin Jutsu?
Das Prinzip ist einfach:
- Wählen Sie einen Finger basierend auf dem Organ oder der Emotion, die Sie beruhigen möchten (Details folgen gleich).
- Massieren Sie diesen Finger 3 bis 5 Minuten lang sanft .
- Atmen Sie während der Massage langsam und tief und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem.
- Zum Abschluss massieren Sie sanft alle Finger beider Hände .
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