Internet lobt Mann, der 360 kg abgenommen hat

Schritt für Schritt
Ihre Reise begann mit einem einfachen Schritt – im wahrsten Sinne des Wortes. Zuerst konnte er nur ein paar Blocks laufen, aber er gab sich ein Versprechen: weiterzumachen. Jeden Tag strengte er sich ein wenig mehr an, und ehe er sich versah, wurden diese kleinen Spaziergänge zu einer täglichen Routine, die ihn motivierte.

« Ich nehme mich selbst zur Verantwortung! Es ist der einzige Weg, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen », twitterte er in einem Beitrag über die Weigerung, wegen schlechten Wetters auf einen Spaziergang zu verzichten.

Jeden Tag, egal was passiert, macht er mindestens 10.000 Schritte.

Aber der Marsch war erst der Anfang. Entschlossen, seinen Körper auf die richtige Art und Weise zu versorgen, stellte er seine Ernährung komplett um. Er verzichtete auf Süßigkeiten, Snacks und Chips, verzichtete auf zuckerhaltige Getränke zugunsten von Wasser und begann, Kalorien zu zählen, um auf Kurs zu bleiben. Anstatt leere Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, konzentrierte er sich auf eine proteinreiche Ernährung, die ihm Energie gab und ihm beim Muskelaufbau half.

« Ich habe einfach beschlossen, mein Leben zu ändern », sagt er und fügt hinzu, dass er dann mit dem Training im Fitnessstudio auf Touren kam. « Ich fühle mich so gut. »

Im Jahr 2023 war Prochaska immer noch gefangen und hatte fast 90 Pfund abgenommen, aber er gab zu, dass er sich immer noch schämte, Bilder seines neuen Körpers zu teilen.

« Drei gegen einen. Es gab eine Zeit, in der ich so viel wie 3 Männer und jetzt bin ich nur noch eine Person… Es ist sehr schwer, ein Foto ohne Hemd zu teilen, aber ich habe so viele Fortschritte gemacht! Ich weiß, dass es für einige von euch schwer ist, zuzuschauen », schrieb Prochaska in der GoFundMe-Kampagne, die organisiert wurde, um ihre teuren Hautentfernungsoperationen in Kalifornien zu unterstützen.

« Mein Zielgewicht wurde erreicht, aber mein Leben ist noch nicht vollständig, und das wird auch nicht der Fall sein, wenn ich diese überschüssige Haut losgeworden bin. Ich muss die überschüssige Haut in meine Hose stecken und weiterhin weite Kleidung tragen, um das Fett zu verstecken… Ich bin noch nie ohne Hemd an einen Strand gelaufen und habe Poolpartys immer gemieden. Ich stecke immer noch fest. Wegen dieser zusätzlichen Haut », erklärt er.

Trotz seiner Verlegenheit wusste Prochaska, dass er seine gesamte Reise mit seinen Fans teilen musste, was ihn dazu veranlasste, Bilder seiner schlaffen Haut auf der Crowdfunding-Seite zu posten, die bisher 81.226 US-Dollar der 100.000 US-Dollar gesammelt hat, die er für sich selbst festgelegt hatte.

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