Reguliert den Blutdruck: Hilft, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten und verringert das Risiko von Blutgerinnseln.
Bekämpft Entzündungen: Bekannt für seine heilenden Eigenschaften, kann es Erkrankungen wie Arthritis vorbeugen.
Reich an Antioxidantien: Ingwerwasser bekämpft die schädlichen Auswirkungen freier Radikale.
Anti-Krebs: Seine tiefgreifenden heilenden Eigenschaften schützen vor verschiedenen Krebsarten.
Wie man Ingwerwasser macht
Zutaten:
Dünne Scheiben Ingwerwurzel
1,5 Liter Wasser
Optional: ein Spritzer Zitronensaft.
Verfahren:
Wasser aufkochen und Ingwerscheiben hinzufügen. 10–15 Minuten einwirken lassen. Nach dem Abkühlen abseihen und ggf. noch etwas Zitronensaft dazugeben. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie morgens vor dem Frühstück ein Glas und vor dem Abendessen ein weiteres Getränk trinken.
Die Magie des Ingwers
Ingwer ist reich an Mangan und Gingerol, die für die Stoffwechselaktivität wichtig sind. Es ist auch dafür bekannt, den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten, was das Herz-Kreislauf-System zusätzlich schützt.
