Unerklärliche Gewichtszunahme oder -abnahme kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht, Schilddrüsenprobleme oder Stoffwechselstörungen hinweisen. Es ist unbedingt erforderlich, einen Spezialisten aufzusuchen.
6. Linien oder Unregelmäßigkeiten in den Nägeln.
Diese Flecken können auf einen Kalzium-, Zink- oder Proteinmangel hinweisen. Brüchige oder geriffelte Nägel können auch auf Kreislauf- oder Leberprobleme hinweisen.
7. Trockene, stumpfe Haut.
Dies kann ein Zeichen für eine unzureichende Omega-3-Zufuhr oder eine überlastete Leber sein. Der Zustand Ihrer Haut spiegelt oft Ihre innere Gesundheit und die Funktion wichtiger Organe wie der Leber wider.
8. Müdigkeit und geistige Verwirrung
Wenn Sie sich auch nach dem Schlafen erschöpft fühlen oder Konzentrationsschwierigkeiten haben, kann dies an einem niedrigen Magnesiumspiegel, überschüssigen Giftstoffen oder einer stillen Entzündung liegen.
