Hier ist das Geheimnis, für das alle Avocados anzünden!
So extrahieren Sie Avocadoöl: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Bereiten Sie die Avocado vor, indem Sie sie der Länge nach aufschneiden und den Kern entfernen. Auch wenn viele Leute das Gegenteil behaupten, machen Avocados in Maßen genossen nicht dick. Durch Rezeptzusätze wie Zucker wird die Kalorienanzahl aufgebläht.
Zerdrücken Sie die Avocados, indem Sie sie in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel vorsichtig zerdrücken. Um die Extraktion abzuschließen, ist dieser Schritt notwendig.
Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, geben Sie das Avocadopüree in einen Topf. Lassen Sie die Avocado bei schwacher Hitze leicht köcheln, bis sie beginnt, ihr wertvolles Öl freizusetzen.
Wenn die Mischung den gewünschten Gargrad erreicht hat, geben Sie sie zum Sieben in einen separaten Behälter. Um auch den letzten Tropfen des goldenen Öls aufzufangen, verwenden Sie ein Sieb.
Seien Sie stolz auf das Ergebnis: Beim Filtern werden Sie selbst sehen, wie viel Öl eine Avocado liefern kann. Die unglaubliche Präsentation spricht Bände über die Fülle der Früchte.
Was macht Avocadoöl so besonders?
