Fühlen Sie sich Ihre Hände oder Füße selbst bei warmem Wetter oft ungewöhnlich kalt an? Dieses Kältegefühl könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Extremitäten aufgrund einer verbesserten Durchblutung nicht ausreichend mit warmem Blut versorgt werden.
So verbessern Sie Ihre Durchblutung:
Integrieren Sie regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag, z. B. durch gemütliche Spaziergänge oder leichte Dehnübungen.
Es wird außerdem mit heißem und kaltem Wasser angefeuchtet, um die Durchblutung anzuregen.
Pflegen Sie Ihre Ernährung mit wärmenden Zutaten wie Ingwer und Cayennepfeffer.
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