6. Kopfschmerzen:
Häufige Kopfschmerzen können auftreten, da Ihr Gehirn versucht, den reduzierten Sauerstoffgehalt auszugleichen.
7. Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag (Herzklopfen)
Ihr Herz schlägt möglicherweise schneller, da es härter arbeiten muss, um sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper zu transportieren.
8. Brüchige Nägel oder Haarausfall
Eisenmangel kann die Keratinproduktion beeinträchtigen und zu dünner werdendem Haar oder leicht brechenden Nägeln führen.
9. Heißhunger auf Nicht-Lebensmittel (Pica) –
ein ungewöhnliches Phänomen, das bei Eisenmangelanämie häufig auftritt. Sie könnten Heißhunger auf Eis, Ton oder sogar Papier verspüren.
10. Unruhige Beine oder Beinkrämpfe.
Möglicherweise verspüren Sie ein seltsames Krabbelgefühl oder einen starken Drang, Ihre Beine zu bewegen – insbesondere nachts.
🩺 Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten:
Wenn bei Ihnen mehrere dieser Symptome auftreten, lohnt es sich, einen einfachen Bluttest (z. B. ein Blutbild) durchführen zu lassen, um Ihren Eisenspiegel und Ihre allgemeine Blutgesundheit zu überprüfen.
Möchten Sie auch eine Liste eisenreicher Lebensmittel oder natürlicher Heilmittel gegen Anämie? Sagen Sie einfach Bescheid!
