Lassen Sie nicht mehr zu, dass diese Person Sie manipuliert. Vermeiden Sie Rechtfertigungen und lernen Sie, Nein zu sagen.
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Umgeben Sie sich mit netten Menschen
Der narzisstische Perverse versucht, sein Opfer zu isolieren . Nehmen Sie wieder Kontakt mit Ihren Lieben auf und bitten Sie um Unterstützung.
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Brechen Sie so weit wie möglich die Verbindung ab
Wenn die Beziehung destruktiv ist, sollten Sie einen klaren Bruch in Erwägung ziehen : Distanz, kein Kontakt usw.
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Konsultieren Sie einen Fachmann
Ein Therapeut kann Ihnen helfen, zu verstehen, was Sie durchgemacht haben, und Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen.
Sie verdienen eine gesunde Beziehung
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