Es handelt sich um eine einfache, aber sehr effektive Diät, mit der Sie in einer Woche abnehmen. Es ist voller nützlicher Inhaltsstoffe. für gesundes Abnehmen
Mittagessen :
Trinken Sie zunächst auf nüchternen Magen ein Glas kaltes Wasser mit Zitronensaft, um Giftstoffe auszuscheiden und den Stoffwechsel zu aktivieren. Eine halbe Stunde später sollten Sie zwei Äpfel oder zwei Orangen essen. Sie können stattdessen eine große Grapefruit essen. Sie können eine Handvoll Walnüsse, Mandeln oder Haselnüsse hinzufügen. Nüsse, die Antioxidantien enthalten, sind für Frauen am nützlichsten, da sie den Körper von freien Radikalen reinigen und den Stoffwechsel aktivieren.
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