Ein einziges Gewürz zur Vorbeugung von Alzheimer und Demenz nach 50 (nicht das, was Sie denken)
Ceylon-Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, ein wichtiger Faktor, da Insulinresistenz mit kognitivem Verfall verbunden ist. Es enthält auch Verbindungen, die die Akkumulation von Tau-Proteinen, einem weiteren Marker für die Alzheimer-Krankheit, hemmen können.
Verwenden Sie es in: Kaffee, Backwaren oder streuen Sie es auf Obst.
7. Bio-Kurkuma-Wurzelpulver: Die Kraft von Curcumin.
Kurkuma ist bekannt für sein Curcumin, das Entzündungen, oxidativen Stress und die Bildung von Amyloid-Plaques im Gehirn reduziert. Es ist ein wertvoller Verbündeter für jedes Programm zur Gesundheit des Gehirns.
Tipp: Für eine bessere Aufnahme immer mit schwarzem Pfeffer und gesunden Fetten (wie Olivenöl) verzehren.
Schlussfolgerung:
