Forscher der Babol University of Medical Sciences im Iran führten eine Studie mit 84 jungen Frauen durch, die unter schmerzhaften Perioden litten. Ihre Geheimwaffe? Thymol, ein aktives Molekül im ätherischen Thymianöl. Das bemerkenswerte Ergebnis: Thymol linderte die Schmerzen effektiver als Ibuprofen, die Pille, die wir manchmal automatisch einnehmen.
Ein Konzentrat mit wenig bekannten Vorteilen
Doch Thymian lindert nicht nur Krämpfe. Es ist auch ein wahrer Verbündeter für die natürliche Gesundheit . Hier sind einige interessante Funktionen, die Sie unbedingt kennen müssen:
- Antibakteriell und antiseptisch : ideal im Winter, um die natürlichen Abwehrkräfte zu stärken.
- Verbessert die Durchblutung: ein kleiner Schub für leichte Beine!
- Remodellierte Haut und Haare : Das Produkt wird sogar in hausgemachten Rezepten verwendet, um die Kopfhaut zu straffen.
- Lindert kleinere Beschwerden: Bisse, Juckreiz, Pilzinfektionen… Thymol wirkt Wunder, wenn es topisch aufgetragen wird.
- Partner zur Gewichtsabnahme? Es könnte helfen, bestimmte « gesunde » Fette im Körper zu erhöhen, wie z. B. DHA (eine Fettsäure, die gut für Herz und Gehirn ist).
In der Praxis: Wie profitieren Sie von den Vorteilen von Thymian?
In einem entspannenden Bad
Um Menstruationsschmerzen zu lindern, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Thymianöl in ein warmes Bad. Eine garantierte entspannende Wirkung mit dem Bonus eines echten Moments des Wohlbefindens.
Mit gezielter Massage
Muskelschmerzen, Nackenschmerzen oder Gelenkbeschwerden? Verdünnen Sie das Öl mit einem milden Pflanzenöl (z.B. Jojoba- oder Traubenkernöl) und massieren Sie die schmerzende Stelle.
Für Haut oder Kopfhaut
Um Alopecia areata zu behandeln, kombinieren Sie Thymian mit Lavendel-, Zedernholz- und Rosmarinöl. Regelmäßig auf die Kopfhaut aufgetragen, kann diese ätherische Ölmischung das Haarwachstum stimulieren.
Durch Diffusion oder Inhalation
Ein paar Tropfen in einem Diffusor oder einer Schüssel mit heißem Wasser können die Atemwege reinigen und gleichzeitig die Umgebungsluft reinigen.
Vorsichtsmaßnahmen, jedenfalls
Wie alle ätherischen Öle ist auch Thymian kraftvoll. Verwenden Sie es mit Vorsicht: immer verdünnt , niemals von schwangeren oder stillenden Frauen und nicht von Kindern unter 6 Jahren. Im Zweifelsfall einen Arzt aufsuchen.
Eine Garrigue-Pflanze, eine überraschende Studie, und jetzt ist Thymian wieder ein Star… in unserem Badezimmer!
