Die beste Methode zur Darmreinigung: nur ein Esslöffel vor dem Schlafengehen!
Bereiten Sie die Samen vor.
Zerkleinern Sie die Leinsamen und Sesamsamen, bis ein feines Pulver entsteht. Chiasamen können je nach Wunsch ganz oder gemahlen verwendet werden.
Mischen Sie die Zutaten.
Mischen Sie die zerkleinerten Leinsamen, Chiasamen und Sesamsamen in einer kleinen Schüssel. Mischen Sie sie gut, um sicherzustellen, dass jede Samenart gleichmäßig verteilt ist.
Honig verwenden:
Geben Sie so viel Honig zu den Samen, bis eine Paste entsteht. Sie können die Honigmenge variieren, je nachdem, wie süß und dickflüssig Sie es haben möchten. Normalerweise sollten Sie etwa 2 bis 3 Esslöffel verwenden.
Geschäft:
Geben Sie die Mischung in einen luftdichten Behälter und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, damit er frisch bleibt.
Gebrauchsanweisung:
