Die 7 besten Lebensmittel, die Ihren Körper von Schleim befreien
- Fügen Sie es Ihrem Müsli oder Joghurt hinzu.
- Machen Sie einen Detox-Smoothie mit Beeren und etwas Ingwer.
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Kürbiskerne: für bessere Atmung
Kürbiskerne sind reich an Proteinen und Ballaststoffen und helfen , die übermäßige Schleimproduktion zu reduzieren und das Atmen zu erleichtern.
Wie konsumiert man sie?
- Als Snack, pur oder gegrillt.
- Streuen Sie sie über Ihre Salate oder Suppen.
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Ingwer: ein starkes entzündungshemmendes Mittel
Dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Ingwer ein uraltes Heilmittel gegen übermäßige Schleimbildung . Es lindert Atemwegsreizungen und reduziert die Schleimproduktion .
