Das kraftvolle Gewürz, das Zucker, Triglyceride und Cholesterin auf natürliche Weise reguliert
Wie man es richtig konsumiert
Um alle seine Vorteile zu nutzen, können Sie Zimt auf folgende Weise in Ihre Ernährung aufnehmen:
- Faszinierend; Notieren Sie sich das Rezept, denn es heilt Diabetes, Bauchspeicheldrüse, Leber, Cholesterin, verbrennt Fett und vieles mehr.
- Über Haferbrei oder Obst streuen.
- In heißen Aufgüssen (Wasser und Zimtstangen)
- Zu Tee oder Kaffee hinzugefügt.
- In Smoothies oder Joghurt.
Überschüssiger Zimt, insbesondere die Cassia-Art, kann die Leber aufgrund seiner hohen Konzentration an Cumarin beeinträchtigen. Daher wird Ceylon-Zimt als sicherere Alternative für den täglichen Gebrauch empfohlen.
Weitere Vorteile von Zimt
Neben der Regulierung des Blutzuckers und der Fette kann Zimt auch:
- Stärken Sie das Immunsystem
- Bekämpfen Sie Bakterien und Pilze
- Verbessern Sie die Verdauung
- Reduzieren Sie Entzündungen
- Helfen Sie, den Appetit zu kontrollieren
Wer sollte vorsichtig sein?
Zimt ist natürlich, aber nicht jeder kann ihn frei konsumieren. Vorsicht ist geboten für:
- Schwangere oder stillende Frauen
- Personen mit Lebererkrankungen
- Personen, die Antikoagulanzien oder Diabetika einnehmen (fragen Sie Ihren Arzt).
Schlussfolgerung
Zimt ist nicht nur süß; Es kann Ihnen auch helfen, Ihren Blutzucker-, Cholesterin- und Lipidspiegel auf natürliche Weise zu senken. Wie immer sollten Sie einen Gesundheitsexperten konsultieren, bevor Sie eine Ernährungsumstellung vornehmen, aber dieses uralte Gewürz in Ihrer Routine zu haben, kann einen erheblichen Unterschied machen.
