Constipation : voici 3 remèdes naturels qui facilitent l’évacuation des selles selon une diététicienne

2. Le café pour stimuler l’intestin

La professionnelle de la santé admet que ce n’est pas son aliment préféré contre la constipation. Pour cette raison, elle conseille, “de ne pas en surconsommer”. Elle reconnaît toutefois que, “la caféine est un stimulant au niveau du système nerveux central. Cette caféine peut venir augmenter la stimulation des muscles intestinaux et favoriser le péristaltisme, c’est-à-dire, les mouvements intestinaux”. Ce n’est pas tout, la caféine a aussi “un effet diurétique, elle va favoriser l’absorption d’eau dans les urines, plutôt que dans le côlon. Résultat, elle va laisser suffisamment d’eau à la formation des selles. “