Die Erhaltung einer guten Augengesundheit ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere angesichts der zunehmenden Bildschirmzeit und der Belastung durch Umweltschadstoffe, denen wir heute ausgesetzt sind. Anstatt sich auf im Laden gekaufte Lösungen zu verlassen, könnten Sie auch ein natürliches Kräuterheilmittel ausprobieren, das Sie ganz einfach in Ihrer Küche oder Ihrem Garten finden können. Diese Kombination aus Kräutertee und Augenkompresse kann zur Erhaltung der Augengesundheit beitragen, potenziell häufigen Problemen wie Katarakten und Glaukomen vorbeugen und ist einfach zuzubereiten. Lassen Sie uns in diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Schaffung einer natürlichen Lösung für gesunde Augen eintauchen.
Zutaten, die Sie benötigen
Minzblätter – 10 Zweige (verwenden Sie nur die Blätter)
Kamillenblüten – 4 EL (getrocknet)
Fenchelsamen – 2 TL
Sauberes Baumwolltuch oder Gaze Wasser
– 300 ml
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
Bereiten Sie
die Kräuter vor. Ernten Sie zunächst etwa 10 Zweige frische Minze. Entfernen Sie die Blätter von den Stielen, da wir für dieses Heilmittel nur die Blätter verwenden.
Messen Sie 4 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten ab. Kamille wird häufig verwendet und ist für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
Messen Sie 2 Teelöffel Fenchelsamen ab. Fenchel wird aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, die sich positiv auf die Augengesundheit auswirken können, häufig in pflanzlichen Heilmitteln verwendet.
Nehmen Sie ein Stück sauberes Tuch oder Gaze und schneiden Sie es in zwei kleine Quadrate.
Geben Sie 5 Minzblätter, 2 Esslöffel Kamille und 1 Teelöffel Fenchelsamen in die Mitte jedes Stoffstücks.
Fassen Sie die Stoffränder zusammen und binden Sie diese fest zusammen, sodass ein kleiner Kräuterstrauß entsteht.
Fixieren Sie das Bündel mit einer Schnur oder einem Gummiband, damit die Kräuter nicht herausfallen.
Wiederholen Sie den Vorgang, um zwei Beutel Kräuterkompressen herzustellen.
Bereiten Sie den Augentee vor
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