Schlafen in getrennten Betten zu zweit… Was wäre, wenn dies das Geheimnis für einen besseren Schlaf nach 50 wäre? Wenn Ihnen diese Idee überraschend erscheint, sollten Sie wissen, dass sie immer mehr reife Paare anzieht. Müdigkeit, Schnarchen, hormonelle Veränderungen… In diesem Alter wird der Schlaf oft fragiler. Das hat zur Folge, dass sich viele Duos dafür entscheiden, ohne Tabus getrennt zu übernachten. Also, gute oder schlechte Idee? Wir erklären Ihnen alles.
Warum zieht dieser Trend immer mehr Paare an?
Ab dem 50. Lebensjahr verändert sich der Körper und damit auch der Schlaf. Wechseljahre, Andropause, Gelenkschmerzen, Störungen des zirkadianen Rhythmus… Es wird schwieriger, einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden. Und manchmal hilft es nicht, ein Bett zu teilen!
Ein Partner, der sich häufig bewegt, schnarcht oder aufwacht, kann die Schlafqualität des anderen beeinträchtigen. Für viele ermöglicht das getrennte Schlafen eine friedliche Erholung… und um die Harmonie des Paares zu bewahren.
Die Vorteile des getrennten Schlafens nach 50
