Die Naturheilkunde hat in Heilpflanzen eine wertvolle Quelle des Wohlbefindens wiederentdeckt, insbesondere bei der Behandlung von Gelenkbeschwerden. Eine der am häufigsten empfohlenen Kombinationen ist ein Aufguss aus Pfefferminze und Rosmarin, zwei Pflanzen, deren Kombination ihre entzündungshemmenden, schmerzstillenden und regenerierenden Eigenschaften verstärkt. Diese Mischung ist besonders nützlich für Menschen mit Knorpelverschleiß in Knie und Hüfte, einer häufigen Erkrankung älterer Menschen, oder für Menschen mit Arthritis, Arthrose oder Gelenkverletzungen.
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist bekannt für seine durchblutungsfördernde, entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung. Er enthält Antioxidantien wie Rosmarinsäure und Carnosol, die zum Schutz und zur Reparatur des Gelenkgewebes beitragen. Pfefferminze (Mentha spicata) wirkt muskelentspannend, mild schmerzstillend und verdauungsfördernd. Sie enthält außerdem entzündungshemmende Verbindungen, die Entzündungen in geschädigtem Gewebe reduzieren.
Diese Kombination fördert die Knorpelregeneration, indem sie die Durchblutung der betroffenen Bereiche anregt und Nährstoffe liefert, die die natürliche Reparatur des Bindegewebes fördern, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit von Hüfte und Knie verbessern.
Zutaten:
- 1 Esslöffel getrocknete Rosmarinblätter (oder ein frischer Zweig)
- 1 Esslöffel Minzblätter (oder eine frische Handvoll)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung:
