Obwohl Knoblauch vor allem dafür bekannt ist, den Geschmack unserer Gerichte zu verbessern oder unsere Immunabwehr zu stärken, ist es weniger üblich, ihn vor dem Schlafengehen unter das Kopfkissen zu legen. Dieser uralte Trick, der in mehreren Kulturen angewendet wird, soll positive Auswirkungen auf den Schlaf, die Gesundheit und sogar die spirituelle Energie haben.
Skeptisch? Lassen Sie uns heute Abend gemeinsam fünf überraschende Gründe entdecken, sich diese Gewohnheit anzueignen!
Die überraschenden Vorteile
Tieferer, erholsamerer Schlaf
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben oder müde aufwachen, könnte Knoblauch eine natürliche Lösung sein. Dank seines Gehalts an Allicin, einer Schwefelverbindung mit entspannenden Eigenschaften, trägt es zur Entspannung des Nervensystems bei und fördert den Schlaf.
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