Jeder weiß, dass Schlaf für die Erhaltung einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit sehr wichtig ist. Allerdings ist die Menge Ihres Schlafs genauso wichtig wie die Art und Weise, wie Sie schlafen. Ihre Schlafposition kann Ihre Gesundheit beeinflussen, Ihrer Haut helfen, ein jugendliches Aussehen zu bewahren und Ihre Verdauungsgesundheit verbessern.
Darüber hinaus kann das Schlafen auf der linken Körperseite sogar Ihr Leben retten. Wenn Sie in einer anderen Position schlafen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Sie jetzt anfangen sollten, auf der linken Seite zu schlafen.
Die Schlafseite ist wichtig.
Es gibt verschiedene Schlafpositionen – Bauch, Rücken, linke und rechte Seite – und alle wirken sich auf Ihre Gesundheit aus. Das Schlafen auf dem Rücken kann für Menschen mit Schlafapnoe oder Asthma besonders gefährlich sein, da es zu Atembeschwerden führen kann.
Das Schlafen auf der rechten Seite kann Verdauungsprobleme verschlimmern, während das Schlafen auf der linken Seite die Verdauungssymptome lindern kann.
Vorteile des Schlafens auf der linken Seite:
Es wird angenommen, dass das Schlafen auf der linken Seite die Gesundheit deutlich verbessert und sogar Leben rettet. In der ganzheitlichen Medizin ist die linke Körperseite die lymphatisch dominante Seite, und wenn Sie auf dieser Seite schlafen, hat Ihr Körper mehr Zeit, Giftstoffe, Lymphe und Abfallprodukte durch den Ductus thoracicus und die Lymphknoten zu filtern.
Wenn Sie hingegen auf der rechten Seite schlafen, arbeitet Ihr Lymphsystem langsamer. Dies sollten Sie vermeiden, da ein Lymphsystem, das nicht mit voller Kapazität funktioniert, möglicherweise nicht mehr in der Lage ist, Giftstoffe zu filtern oder die Lymphe nicht mehr richtig durch den Körper zu transportieren. Dadurch erhöht sich das Risiko tödlicher Erkrankungen durch die Ansammlung von Giftstoffen.
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