8 Getränke, die Katarakten und Glaukom vorbeugen

Ein Spinat-Smoothie kann Ihr Geheimnis zur Vorbeugung eines Glaukoms sein. Die Nitrate im Spinat werden in Stickstoffmonoxid umgewandelt, was die Durchblutung verbessert und den Augeninnendruck reguliert.

Einer Studie zufolge könnte der tägliche Verzehr von zwei großzügigen Handvoll Spinat das Glaukomrisiko um 30 % senken. Geben Sie Ihrem nächsten Smoothie Spinat hinzu, um die Augengesundheit zu stärken.

So können Sie Katarakt und Glaukom zu Hause diagnostizieren und überwachen. Für
eine genaue und detaillierte Diagnose sind zwar medizinische Geräte und Fachwissen erforderlich, es gibt jedoch Methoden, mit denen Sie die Gesundheit Ihrer Augen zu Hause überwachen können. So können Sie mögliche Anzeichen erkennen:

Symptome, auf die Sie bei Glaukom achten sollten
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Test des peripheren Sehens: Bedecken Sie ein Auge und schauen Sie geradeaus. Achten Sie darauf, was Sie auf beiden Seiten sehen. Wechseln Sie die Augen und wiederholen Sie den Vorgang.
Pupillenreaktion: Leuchten Sie in einem schwach beleuchteten Raum mit einer kleinen Taschenlampe auf ein Auge und beobachten Sie die Pupillenreaktion. Vergleichen Sie die beiden Augen.
Augeninnendruck: Achten Sie auf jedes Druckgefühl im Auge, obwohl dies ohne ein professionelles Messgerät keine zuverlässige Messung ist.
Bei Katarakt:

Sehschärfe: Überprüfen Sie, ob Ihre Sicht zunehmend trübe oder verschwommener wird.
Nachtsicht: Beurteilen Sie Ihre Sehfähigkeiten bei schlechten Lichtverhältnissen oder in der Nacht.
Blendempfindlichkeit: Beachten Sie, ob Sie empfindlicher auf helles Licht, wie zum Beispiel Autoscheinwerfer, reagieren.
Doppeltsehen: Überprüfen Sie, ob Sie mit einem geschlossenen Auge doppelt sehen.
Grundlegende Screeningmethoden
bei Glaukom- und Makulaproblemen: Verwenden Sie ein Amsler-Gitter (ein Gitter aus horizontalen und vertikalen Linien). Schauen Sie auf den Mittelpunkt und beobachten Sie, ob Linien wellig oder verschwommen erscheinen oder fehlen.

Online-Sehtests: Nutzen Sie seriöse Online-Sehtests, um Veränderungen Ihres Sichtfelds oder Ihrer Sehschärfe festzustellen. Stellen Sie sicher, dass diese Tests aus zuverlässigen Quellen stammen.

Professionelle Methoden:
Vereinbaren Sie für eine genaue Diagnose und regelmäßige Nachuntersuchungen regelmäßige Augenuntersuchungen mit einem Augenarzt. Diese Tests umfassen normalerweise:

Tonometrie: Misst den Augeninnendruck.
Gesichtsfeldtest: Bewertet das periphere Sehen.
Optische Kohärenztomographie (OCT): Liefert detaillierte Bilder der Netzhaut.
Spaltlampenuntersuchung: Hilft bei der Erkennung von Katarakten und anderen Augenerkrankungen.
Augenuntersuchung mit erweiterter Pupille: Ermöglicht eine gründliche Untersuchung der Netzhaut und des Sehnervs.
Häufig gestellte Fragen
Katarakt

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