Rauch, Staub oder starke Gerüche verschlimmern oft die Schleimbildung und sollten möglichst gemieden werden.
8. Bewegung und aufrechte Haltung
Leichte Bewegung und aufrechtes Sitzen oder Stehen fördern das Abhusten und verhindern das Ansammeln von Schleim.
FAQ
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn der Schleim sich verfärbt, stark riecht oder von Fieber, Atemnot oder Schmerzen begleitet wird, sollte eine ärztliche Untersuchung erfolgen.
Hilft abschwellendes Nasenspray gegen Schleim in der Brust?
Abschwellende Nasensprays wirken hauptsächlich in der Nase. Für die Brust sind die oben genannten Methoden sinnvoller.
Kann Ernährung die Schleimbildung beeinflussen?
Ja, Milchprodukte können bei manchen Menschen die Schleimproduktion verstärken. Beobachte, ob dein Körper darauf reagiert.
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