8 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Blutzucker haben

8. Sie haben häufig Harndrang.
Wenn der Blutzucker zu hoch ist, neigen wir dazu, häufig zu trinken. Tatsächlich verspüren wir oft Durst, weil unser Blutzuckerspiegel hoch ist, was dazu führt, dass wir häufiger urinieren müssen.
Maßnahmen zur Behebung eines zu hohen Blutzuckerspiegels:
Treiben Sie regelmäßig Sport.
Minimieren Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme und erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen, Chrom und Magnesium.
Trinken Sie Wasser und bleiben Sie hydriert.
Schlafen Sie ausreichend.
Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ständig und lassen Sie sich von einem Spezialisten ärztlich beraten.