6 natürliche Getränke zur Verbesserung der Nierengesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens

Zitronenwasser, Morgenfrische und Steinprävention

Wussten Sie, dass Zitronen von Natur aus Citrat enthalten, eine Verbindung, die bei der Vorbeugung von Nierensteinen helfen kann? Es ist so etwas wie eine Schutzbarriere in Ihrem Harnsystem.

Wellness-Ritual: Jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone. Eine einfache Angewohnheit, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihre Nieren zu unterstützen.

Ingwertee, ein beruhigender und schützender Kräutertee

Ingwer ist ein Gewürz, das wärmt, aber auch heilt. Es wirkt antioxidativ und entzündungshemmend und trägt dazu bei, die Auswirkungen von oxidativem Stress, einer der Ursachen für vorzeitige Nierenalterung, zu begrenzen.

Bonus: Ingwer hilft auch, den Blutzucker zu stabilisieren, was für Menschen mit einer Neigung zu Diabetes oder Prädiabetes, zwei Risikofaktoren für die Nierengesundheit, von Vorteil ist.

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