Essen Sie nicht zu viel auf einmal. Sie können häufig essen, aber essen Sie immer nur kleine Mengen.
Ernähren Sie sich ausgewogen. Versuchen Sie, alle Nährstoffe zu sich zu nehmen. Konsumieren Sie nicht zu viel Zucker. Begrenzen Sie Ihren Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln. Essen Sie gesunde Fette und weniger Kohlenhydrate.
