5 Detox-Saftrezepte, die Sie in Ihre Routine integrieren können

Es gibt eine große Auswahl an Detox-Säften auf dem Markt, insbesondere angesichts der Vielfalt an Obst und Gemüse zu dieser Jahreszeit. Es gibt jedoch auch Optionen, die Sie zu Hause mit relativ gängigen Zutaten zubereiten können, wie zum Beispiel:

Kohl, Gurke und Zitronensaft:

Zutaten
– 1 Kohlblatt
– Saft einer halben Zitrone
– 1/3 Gurke ohne Schale
– 1 roter Apfel ohne Schale
– 150 ml Kokoswasser
Zur Zubereitung müssen Sie nur alle Zutaten pürieren, abseihen und ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoffen trinken.

Rote-Bete-, Kohl- und Ingwersaft
Zutaten
: – 2 Kohlblätter
– 1 Esslöffel Minzblätter
– 1 Apfel, 1 Karotte oder 1 Rote Bete
– 1/2 Gurke ohne Schale
– 1 Teelöffel geriebener Ingwer
– 1 Glas Wasser
Alle Zutaten in den Mixer geben, abseihen, in Ihrem Lieblingsglas servieren und den unglaublichen Geschmack genießen. Es wird empfohlen, keinen Zucker oder Süßstoffe hinzuzufügen.

Grüner Apfel-Ingwer-Karottensaft
Zutaten:
– 2 grüne Äpfel
– 3 Karotten
– Ingwer nach Geschmack
– ½ Limette (optional)
Äpfel und Karotten schälen, klein schneiden und pürieren. Anschließend Ingwer und Limette nach Geschmack hinzufügen und sofort genießen.
Cranberry- und Rote-Beeren-Saft

Zutaten
: – 1 Glas frische Cranberries oder rote Beeren
– Saft einer Zitrone
– 1 Glas Pflanzenmilch
– Kokoswasser
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen, bis ein köstlicher Detox-Saft entsteht. Der Vorteil dieses Getränks besteht darin, dass es kalt oder bei Zimmertemperatur getrunken werden kann.

Saft aus grünem Apfel, Spinat und Sellerie.

Zutaten:
– 2 Tassen gewaschener Spinat
– 2 Tassen Gurke
– Stange Sellerie
– 2 grüne Äpfel
– Saft von 1 Zitrone
– 1/2 Tasse Wasser
Alle Zutaten mischen, in Ihrem Lieblingsglas servieren und sofort nach der Zubereitung trinken.