Das Ignorieren   eines hohen Blutzuckerspiegels kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Chronisch hoher Blutzucker kann Ihre Blutgefäße, Nerven und Organe schädigen. Es erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes, Nierenschäden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Sehstörungen zu erkranken. Um diese schwerwiegenden Gesundheitsprobleme zu verhindern, sind eine frühzeitige Erkennung und Behandlung unerlässlich.

Tipps zur Kontrolle und Senkung des Blutzuckerspiegels

Gesunde Ernährung

Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an magerem Eiweiß, Vollkorn und Gemüse. Vermeiden Sie zuckerhaltige Snacks und Getränke und wählen Sie komplexe Kohlenhydrate, die anhaltende Energie liefern.

Regelmäßige Bewegung

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