11 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Zucker essen

10. Verschwommenes Sehen

Auch die Augen können durch zuckerbedingte Osmose beeinträchtigt werden. Überschüssiger Zucker entzieht dem umliegenden Gewebe, einschließlich dem in den Augen, Wasser und führt so zur Austrocknung der Hornhaut und vorübergehend zu verschwommenem Sehen. Obwohl dieser Effekt oft nur von kurzer Dauer ist, kann chronische Hyperglykämie auf lange Sicht zu Sehstörungen führen, insbesondere bei Menschen mit Diabetes.

11. Juckreiz im Genitalbereich

Auch Juckreiz im Intimbereich kann auf einen Zuckerüberschuss hinweisen. Zucker ist die Nahrung bestimmter Hefen, beispielsweise Candida, die in zuckerhaltigen Umgebungen gedeihen. Ein Ungleichgewicht dieser Hefen kann Infektionen, Juckreiz und Entzündungen im Genitalbereich verursachen. Dieses Anzeichen tritt häufig bei Diabetikern auf, kann aber auch bei übermäßigem Zuckerkonsum auftreten.

Diese 11 Anzeichen können Ihnen helfen, die Auswirkungen von Zucker auf Ihren Körper besser zu verstehen. Wenn Sie mehrere dieser Symptome feststellen, kann die Reduzierung Ihrer Zuckeraufnahme eine wirksame Lösung sein, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und die damit verbundenen Beschwerden zu vermeiden. Für eine persönliche Beratung bietet Jérémy Menet auf der Nutriscope-Website Diätmanagementprogramme an.