10 Dinge über dich, die sich ändern werden, wenn du deine Eltern verlierst

2. Du kannst nicht damit umgehen, dass sich Leute über ihre Eltern beschweren

Früher hast du die negativen Bemerkungen anderer Leute über ihre Eltern unbemerkt gelassen, aber jetzt ärgert es dich, dass sich jemand über die Macken seiner Eltern beschwert. Du würdest alles geben, um diese langen Voicemails, berüchtigten Suppenrezepte und peinlichen Spitznamen wieder zurückzubekommen.

3. Du kannst Trauer in deinem Körper spüren

Als ob sich jede Zelle in deinem Körper an die warme Umarmung deiner Eltern erinnern würde, kann dein Körper vor Trauer körperlich krank werden. Männer erleben besonders häufig Einbußen in ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden, wenn sie einen Elternteil verlieren. (1) Vergessen Sie nicht, sich während der Trauer um Ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern, Ihr Heilungsprozess ist emotional, spirituell und körperlich.

4. Du lernst, mit Traurigkeit zu leben

Wir haben bereits darüber gesprochen, warum Trauer nicht etwas ist, das man « überwinden » muss, sondern viele verschiedene Phasen und Facetten hat. Du erkennst, dass du nie aufhören wirst, deine Eltern zu vermissen, und ihre Abwesenheit wird an manchen Tagen offensichtlicher sein als an anderen. Aber irgendwann lernst du, mit deinem Verlust umzugehen und weiterzumachen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, jedoch unter schwerer Trauer leiden, die über einen Zeitraum von Monaten oder Jahren nicht zu schwanken oder abzuebben scheint, sollten Sie mit einem Arzt über eine anhaltende komplexe Trauerstörung sprechen, eine psychische Erkrankung, bei der Trauer Ihre Funktionsfähigkeit für einen langen Zeitraum unterbricht.

5. Die Feiertage haben sich geändert

Die meisten von uns haben die Bedeutung besonderer Tage von unseren Eltern geerbt. Sie waren die ersten Menschen in unserem Leben, die uns beigebracht haben, wie man die Meilensteine des Lebens feiert. Ohne sie können Feiertage und besondere Anlässe im Laufe der Jahre dazu führen, dass Sie sich einsam, melancholisch und hohl fühlen. Aber mit der Zeit wirst du lernen, diesen besonderen Tagen eine neue Bedeutung zu geben.

6. Du lernst, ihre Fehler zu akzeptieren

Als du jung warst, hast du zu deinen Eltern aufgeschaut und ihnen voll und ganz vertraut. Aber mit zunehmender Reife kam die Erkenntnis, dass sie Menschen waren, genau wie du, und sie versuchten ihr Bestes, um sich in einer komplizierten Welt um dich zu kümmern. Egal, wie deine Beziehung zu deinen Eltern war, wenn sie nicht mehr da sind, musst du dich mit ihren Fehlern und Fehlern auseinandersetzen. Du siehst sie in einem neuen Licht und lernst, den Zeiten zu vergeben, in denen sie zu kurz gekommen sind.

7. Deine Emotionen werden komplizierter

Trauer ist eine Erfahrung, kein Gefühl, und sie besteht aus vielen komplizierten und oft widersprüchlichen Emotionen. Du kannst Traurigkeit, Schuld, Wut, Angst, Erleichterung und Taubheit innerhalb weniger Minuten fühlen (2). Scheue dich nicht vor deinen negativen Emotionen. Sie alle sind Teil der Heilung auf gesunde Weise.

8. Deine Beziehung zu deinen Geschwistern verändert sich

Jede Familieneinheit hat eine einzigartige Dynamik, die von jedem Mitglied aufrechterhalten wird. Egal, ob Sie eine Patchwork-Familie, eine getrennte Familie oder etwas anderes haben, Sie werden feststellen, dass der Verlust eines Elternteils ein Katalysator für Veränderungen zwischen Ihnen und Ihren Geschwistern sein kann. In manchen Familien kann der Schock der Trauer zu Reibungen und Konflikten zwischen Brüdern und Schwestern führen. Für andere kann ein Verlust in der Familie tatsächlich zur Heilung zerbrochener Beziehungen führen. Unterschätzen Sie nicht die Bindungen, die Sie zu Ihren verbleibenden Lieben haben. Wenn Sie können, verpflichten Sie sich, sich gegenseitig zu überprüfen.

9. Du ertappst dich dabei, wie du versuchst, sie anzurufen

Eines der herzzerreißendsten Gefühle während der Trauer ist es, zum Telefon zu greifen, um einem Elternteil Neuigkeiten mitzuteilen, und dann zu erkennen, dass sie nicht am anderen Ende der Leitung sein werden, um zuzuhören. Du kannst nicht anders, als all die Momente zu betrauern, die du nicht mit ihnen teilen kannst.

10. Du lernst, wie stark die Liebe eigentlich ist

Das Schöne an der Traurigkeit ist, dass sie dich daran erinnert, wie tief deine Liebe zu deinen Eltern tatsächlich geht. Es ist kein wirklicher Trost, aber wenn du über die Zeit nachdenkst, die du mit deiner Mutter oder deinem Vater verbracht hast, wirst du all die neuen Perspektiven der Liebe zu schätzen wissen, die auftauchen.

Wenn Sie während Ihres Trauer- und Heilungsprozesses Unterstützung benötigen, sehen Sie sich diese Ressourcen an: