🍋 Ingwertee: Das Detox-Getränk, das die Leber reinigt und bei der natürlichen Fettverbrennung hilft
🌿 Die Vorteile von Ingwertee (und warum er wirklich wirkt)
Ingwer, der seit Jahrtausenden in der ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet wird, hat seinen Ruf nicht gestohlen. Hier ist, was es tatsächlich in Ihrem Körper tut:
✅ 1. Urheberrecht Es regt die Verdauung an
Es fördert die Sekretion von Galle und Verdauungsenzymen, erleichtert den Abbau der Nahrung und beugt Schweregefühl nach den Mahlzeiten vor.
✅ arabische Ziffer. Es reinigt die Leber
Gingerol, sein Wirkstoff, hat eine starke antioxidative Wirkung, die die Regeneration der Leberzellen unterstützt und hilft, Giftstoffe auszuspülen.
✅ 3. Urheberrecht Es kurbelt den Stoffwechsel an
Ingwer wärmt den Körper, aktiviert die Thermogenese (Wärmeproduktion) und hilft, im Ruhezustand auf natürliche Weise mehr Kalorien zu verbrennen.
✅ 4. Es bekämpft Entzündungen
Eine verstopfte Leber befindet sich oft in einem entzündlichen Zustand. Ingwer reduziert diese Entzündung und hilft der Leber, wieder optimal zu funktionieren.
🍵 Das hausgemachte Ingwertee-Rezept zur Fettverbrennung und Entgiftung der Leber
🛒 Zutaten:
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1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm, geschält und gerieben)
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1/2 Bio-Zitrone gepresst
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300 ml Wasser
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Optional: 1 Teelöffel Honig, eine Prise Kurkuma oder schwarzer Pfeffer, um die entzündungshemmende Wirkung zu verstärken
👩 🍳 Präparat:
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Das Wasser in einem kleinen Topf erhitzen.
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Wenn das Wasser zu köcheln beginnt, den geriebenen Ingwer hinzufügen.
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Zugedeckt 7 bis 10 Minuten ziehen lassen.
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Vom Herd nehmen, den Zitronensaft dazugeben.
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Abseihen und in eine Tasse füllen. Sie können auf Wunsch leicht mit Honig süßen.
🔁 Express-Version: 1 Teelöffel Bio-Ingwerpulver direkt in eine Tasse kochendes Wasser geben, Zitrone hinzufügen, gut mischen.
🕒 Wann und wie trinkt man diesen Tee?
💡 Der ideale Zeitpunkt:
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Morgens auf nüchternen Magen für einen sofortigen Detox-Effekt und einen Stoffwechselschub
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30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen
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Am Ende des Tages, um die Leber nach einem Tag der Fütterung aufzuhellen
✅ Empfohlene Häufigkeit:
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1 bis 2 Tassen pro Tag für einen 7- bis 15-tägigen Kurs
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Prävention: 2 bis 3 Mal pro Woche
